Версия для слабовидящих

Выключить

Изображения

Выключить Включить

Размер шрифта

А А А А А А

Цветовая схема

Обычная Белая Черная

Как провести выходные с пользой для здоровья

02.05.2022
436
0
Трудовые подвиги на даче могут закончиться «синдромом дачника» — обострением болезней сердца, болью в пояснице. Рассчитывайте нагрузку, чтобы не переутомляться, делайте перерывы. Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением.
  • На природе постарайтесь надевать светлую одежду, максимально закрывающую тело, и высокую обувь. Это поможет защититься от клещей. Не забывайте про репелленты;
  • Чаще мойте руки. Это профилактика и пищевых инфекций, и простудных заболеваний;
  • Если решили устроить пикник на природе, храните продукты в сумке-холодильнике и не берите с собой салаты с майонезом и кондитерские изделия с кремом. Они не только не полезны, но и служат хорошей средой для размножения бактерий;
  • Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом. На весеннем солнце обгореть можно так же легко, как и в летнюю жару;
  • Будьте осторожны с купанием в водоёмах. Вода ещё недостаточно прогрелась, и купание может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Категорически запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения. Именно алкоголь становится основной причиной гибели при купании.
Источник: Минздрав России